18 March 2026, 04:19

Kölner Polizei bietet kostenloses Selbstbehauptungstraining für Senioren an

Plakat mit der Aufschrift "Navy Medicine Readiness & Training Command Bremerton: Sexual Assault Prevention & Response - Respect, Protect, Empower" zeigt eine Gruppe von Menschen in Uniformen und Mützen vor einem Gebäude mit Fenstern und Türen.

Kölner Polizei bietet kostenloses Selbstbehauptungstraining für Senioren an

Ältere Menschen in Köln sorgen sich zunehmend vor Straßenkriminalität. Um ihnen ein größeres Sicherheitsgefühl zu vermitteln, bietet die örtliche Polizei nun ein kostenloses Selbstbehauptungstraining an. In dem Kurs lernen die Teilnehmer praktische Methoden, um im öffentlichen Raum nicht als leichtes Opfer wahrgenommen zu werden.

Das Seminar mit dem Titel "Nicht ich! – Selbstbehauptungstraining für Senioren" dauert etwa drei Stunden. Im Mittelpunkt steht es, den Teilnehmern mehr Selbstvertrauen für unterwegs zu geben – ganz ohne Angst. Die Veranstalter betonen, dass sich das Angebot an aktive, mobile ältere Menschen richtet, die ihren Alltag eigenständig meistern möchten.

Das Training findet im Digitalen Beratungs- und Präventionszentrum der Polizei Nordrhein-Westfalen in Köln statt. Das Gebäude ist barrierefrei, sodass alle Interessierten teilnehmen können. Da die Plätze begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Wer mitmachen möchte, kann sich per E-Mail an [email protected] wenden oder unter der Telefonnummer 49 221 229-8655 anmelden. Die Teilnahme ist kostenfrei, wie viele Plätze noch frei sind, geben die Organisatoren jedoch nicht bekannt.

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Das Training stattet ältere Menschen mit Strategien aus, um sich außerhalb der eigenen vier Wände sicherer zu fühlen. Durch einfache Verhaltensweisen können sie so das Risiko verringern, Opfer einer Straftat zu werden. Die nächste Runde steht ab sofort zur Anmeldung offen.

Quelle